Tato kniha nabízí
jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a
budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází
z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku
dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám.
(Pokračování textu…)
Tato kniha vám
přehledně ukáže, jak se stát svými vlastními celoživotními kouči: jak
si ujasnit, kdo jste, co chcete, jak toho dosáhnout, kde vzít odvahu, jak
vytrvat. Koučovací proces je popsán ve čtyřech fázích, 25 krocích a
86 cvičeních.
(Pokračování textu…)
Pojem flow jeho autor
popisuje jako „stav, ve kterém jsou lidé tak ponořeni do určité
činnosti, že nic jiného se jim nezdá důležité“, okamžik, „kdy se
naše tělo nebo mysl vzepne k hranicím svých možností ve vědomé snaze
dosáhnout něčeho obtížného, co stojí za to“.
(Pokračování textu…)
Každá z obou hemisfér lidského mozku plní trochu jiné funkce při
myšlení a jednání člověka. Běžné vzdělávání rozvíjí především
pravou, na logické uvažování zaměřenou část mysli. Velká část knihy
pracuje s analogiemi a srovnáváním, jež posilují schopnost orientace
v nejrůznějších problémech.
(Pokračování textu…)
Jedinečná
kniha, která aplikuje elitní sportovní psychologii do pracovního
i soukromého života, je určena všem, kteří chtějí i ve stresu a pod
tlakem podávat trvale vysoký výkon. Podstatou je získání psychické
odolnosti, díky které člověk dokáže tlak aktivně využívat ke svému
prospěchu. Naučíte se, jak tlak zužitkovat, a ne ho pouze zvládat. Jak si
udržovat sebedůvěru i ve chvílích, kdy je vystavena těžkým
zkouškám.
(Pokračování textu…)
Se
sebedůvěrou získáte cokoliv mnohem snáze. Tato čtivá knížka, která se
ve světě stala během pár týdnů bestsellerem, vám ukáže, jak se postavit
čelem svým obavám, jak si vybudovat sebedůvěru a dosáhnout svých
životních cílů. Kombinuje nejlepší metody kognitivně-behaviorální
psychologie, sportovní psychologie, neurolingvistického programování,
pozitivní psychologie a vychází z autorovy praxe psychologa a kouče.
(Pokračování textu…)
Využijte svých schopností
na 100 % a objevte v sobě skrytého génia. Hledat mohou všichni bez
rozdílu věku, kteří se chtějí stát úspěšnými ve své profesi i ve
svém osobním životě. Publikace pomůže odhalit jedinečné schopnosti
každého jedince, poradí, jak se lépe koncentrovat, ukazuje alternativní
metody na koncentraci, zasvětí vás do základů meditace, autogenního
tréninku a autohypnózy.
(Pokračování textu…)
Kniha
je určena všem, kteří se chtějí stát úspěšnými ve své profesi, ale
nejsou si jisti, zda na vybranou profesi stačí. Čtenář si může
prostřednictvím uvedených testů ověřit své rozumové schopnosti, vlohy,
osobnost jako takovou, motivaci, schopnost najít si cíl svého profesního
postupu. Vyzkouší si schopnost logického myšlení. Každý se s testy nejen
pobaví, ale zároveň si procvičí způsoby řešení a dozví se, jakou
složku své osobnosti by měl ještě rozvíjet, aby se stal
konkurenceschopnějším a úspěšným ve svém profesním životě.
(Pokračování textu…)
Rostoucí počet
vědců, lékařů a psychologů je přesvědčen, že namáhavé a rozmanité
cvičení duševních funkcí může pomáhat v bitvě s jejich úpadkem,
který často nabývá až podoby demence. Přechod od léčení k prevenci se
proto stal hlavním tématem moderní medicíny a stává se i základním
tématem v boji proti kognitivnímu úpadku.
(Pokračování textu…)
