Tato kniha nabízí
jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a
budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází
z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku
dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám.
(Pokračování textu…)
Tato kniha vám
přehledně ukáže, jak se stát svými vlastními celoživotními kouči: jak
si ujasnit, kdo jste, co chcete, jak toho dosáhnout, kde vzít odvahu, jak
vytrvat. Koučovací proces je popsán ve čtyřech fázích, 25 krocích a
86 cvičeních.
(Pokračování textu…)
Lidé si
navykli používat k ovlivnění své výkonnosti či svého prožívání
psychofarmaka. Málokdo však ví, že lidské tělo produkuje vlastní látky,
které působí jako antidepresiva, anxiolytika, stimulanty, tišicí
prostředky apod. Kniha Drogy lidského těla bez vedlejších účinků
německého lékaře Josefa Zehentbauera vysvětluje, které to jsou a jak
dosáhnout toho, abychom jich měli dostatek a pomáhaly našemu zdraví.
(Pokračování textu…)
Chtěli byste umět lépe
„číst“ druhé lidi? Výborně vycházet s kolegy, partnerem, přáteli
i dětmi? S jistotou zvládat konflikty v práci i osobním životě?
Emoční inteligence se na škole neučí, přesto je pro spokojený a
úspěšný život velice důležitá. Tato knížka vám pomůže výrazně
rozvinout emoční a pozorovací schopnosti. Dozvíte se, jak si uvědomovat
sebe sama, jak zacházet se strachem a obavami, ale také jak navazovat kontakty
a lépe komunikovat s ostatními.
(Pokračování textu…)
Co je emoční inteligence a
proč je důležitá? Jak emoční inteligence ovlivňuje pracovní úspěch?
Jak rozvíjet svou emoční inteligenci? Jak poznat a ovlivňovat své emoce a
emoce jiných lidí? Praktická a čtivá příručka plná příkladů a tipů
vám odpoví na tyto a další otázky týkající se významné složky vaší
osobnosti – emoční inteligence – tedy schopnosti zacházet se svými
emocemi a emocemi druhých, chápat je a ovlivňovat.
(Pokračování textu…)
Ať
už při studiu, v práci či jinde – denně se střetáváme s výzvou se
něco nového naučit a zapamatovat si. Naštěstí existují metody, díky
nimž můžeme významně zlepšit svou paměť, koncentraci a tím i schopnost
se v něčem novém vzdělat.
(Pokračování textu…)
Praktická cvičení, rady a tipy pro rozvoj verbálního, numerického a
prostorového myšlení. V ryze praktické příručce najdete velké
množství testů a cvičení, kterými můžete trénovat svou inteligenci –
od testů verbálního myšlení přes numerické testy až po testy prostorové
představivosti.
(Pokračování textu…)
Pokud
chcete získat perfektní paměť, lépe se koncentrovat a zvýšit svou
duševní výkonnost, v této praktické a čtivé knížce najdete rady,
příklady, cvičení, tipy a triky, jak na to. Dozvíte se, jak krok za krokem
dovést svou pamět k nejvyššímu výkonu, a na mnoha speciálních a
zajímavých cvičeních a příkladech zjistíte, jak ji trénovat a stále
zlepšovat.
(Pokračování textu…)
