Tato kniha nabízí
jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a
budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází
z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku
dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám.
(Pokračování textu…)
Čtrnáctidenní knižní kurz zdravého sebevědomí je pokračováním série
tréninků duševního zdraví a zaměřuje se na nedostatečný pocit vlastní
hodnoty a nízké sebevědomí.
(Pokračování textu…)
