Čtrnáctidenní knižní kurz zdravého sebevědomí je pokračováním série
tréninků duševního zdraví a zaměřuje se na nedostatečný pocit vlastní
hodnoty a nízké sebevědomí.
Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.
Kurz je rozdělen do 14 částí („DNŮ“), které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvýšení sebevědomí a duševní pohody.
PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knihy Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014).
autor: PhDr. Michaela Peterková
ISBN: 978–80–262–0801–3
rozsah: 128 stran
vazba: brožová
prodejní cena včetně DPH: 249 Kč
vydala: Portál, www.portal.cz
