Tato kniha nabízí
jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a
budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází
z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku
dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám.
(Pokračování textu…)
Čtrnáctidenní knižní kurz zdravého sebevědomí je pokračováním série
tréninků duševního zdraví a zaměřuje se na nedostatečný pocit vlastní
hodnoty a nízké sebevědomí.
(Pokračování textu…)
Se
sebedůvěrou získáte cokoliv mnohem snáze. Tato čtivá knížka, která se
ve světě stala během pár týdnů bestsellerem, vám ukáže, jak se postavit
čelem svým obavám, jak si vybudovat sebedůvěru a dosáhnout svých
životních cílů. Kombinuje nejlepší metody kognitivně-behaviorální
psychologie, sportovní psychologie, neurolingvistického programování,
pozitivní psychologie a vychází z autorovy praxe psychologa a kouče.
(Pokračování textu…)
